Steigern Sie Produktivität und Wohlbefinden in Ihrem Unternehmen! Unser Kurs zeigt Ihren Mitarbeitern, wie sie dank guter Ergonomie optimal arbeiten. Das sind Ihre Vorteile:
Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Volkskrankheiten. Das betrifft vor allem sitzende Tätigkeiten im Büro und am Bildschirm. Wäre es da nicht gut, wenn die Mitarbeiter von sich aus für mehr Gesundheit und Produktivität am Arbeitsplatz sorgen könnten?
Die Online-Unterweisung „Ergonomie im Büro“ von Lessino zeigt, wie das geht. Im Handumdrehen lernen Ihre Beschäftigten, wie sie ihren Arbeitsplatz in wenigen Schritten ergonomisch auf ihre Bedürfnisse anpassen können.
Der Kurs richtet sich an alle im Unternehmen, die im Sinne des ArbSchG eine Unterweisung in den Grundlagen der Ergonomie am Arbeitsplatz benötigen.
Warum ist gute Ergonomie so wichtig? Wie lässt sich der eigene Büroarbeitsplatz deutlich gesünder gestalten? Unser Online-Kurs vermittelt kompakt und effektiv das nötige Wissen. Angefangen vom Bürostuhl über die Arbeitsmittel bis hin zum Raumklima.
Didaktisch gut aufbereitete Inhalte, interaktive Aufgaben und kurzweilige Videos sind die Kernmerkmale des Kurses. Sie sorgen für Abwechslung und Lernspaß.
So prägen sich die ergonomischen Kenntnisse nachhaltig ein. Ein Zertifikat am Ende bescheinigt den erfolgreichen Abschluss der Schulung.
Das erste Kapitel des Kurses leitet in das Thema ein und blickt auf diese Fragestellungen:
Das zweite Kapitel zeigt, wie die Mitarbeiter Schritt für Schritt ihren Arbeitsplatz ergonomisch anpassen können. Es beleuchtet unter anderem diese Punkte:
Das dritte Kurskapitel beschäftigt sich damit, wie sich räumliche und körperliche Arbeitsbedingungen ergonomisch verbessern lassen. Es nimmt unter anderem diese Aspekte in den Blick:
Im vierten Kapitel können die Mitarbeiter ihr neues Wissen überprüfen:
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LizenzkontingentEin Lizenzkontingent bietet Ihnen die volle Flexibilität bei null Installationsaufwand. Binnen Sekunden schalten Sie Ihren Beschäftigten die passenden Unterweisungsthemen frei und decken somit zeitnah den Schulungsbedarf.
UnternehmenslizenzMit der Unternehmenslizenz kann die Lernsoftware komfortabel über Ihr Intranet bereitgestellt werden. Die Kurse stehen dann als SCORM-Modul im firmeneigenen Learning Management System (LMS) zur Verfügung.
Sie möchten die Effizienz Ihrer Mitarbeiter nachhaltig mit der Lessino Lernsoftware steigern, doch wissen nicht, wie Sie das Programm intern am besten bereitstellen? Kein Problem: Bestimmt haben wir für Sie das passende Angebot:
Hier stellen wir Ihnen alle gebuchten Lessino-Inhalte sofort bereit – Sie müssen sich um keine technischen Belange kümmern.
Bei dieser Variante können Ihre Nutzer die Lessino Lernprogramme ohne vorherige Anmeldung innerhalb Ihres Firmennetzwerkes nutzen.
Über die SCORM Schnittstelle können alle Lessino Lernprogramme in Ihr bestehendes LMS (Learning Management System) integriert werden.
Generell sollten Sie alle Beschäftigten, die an Computern oder in Büros arbeiten, in Ergonomie schulen. Das gilt vor allem, wenn das Unternehmen neue Mitarbeiter einstellt oder Aufgaben ändert. Das Gleiche ist der Fall, wenn das Unternehmen neue Technologien oder Arbeitsmittel einführt.
Mitunter können auch bestimmte Ereignisse im Unternehmen den Anlass für eine Schulung bieten. Dazu gehören zum Beispiel häufige Ausfälle bei der Arbeit, Gesundheitsprobleme bei den Mitarbeitern oder Unfälle am Arbeitsplatz.
Unterweisungen lassen sich auf zwei Arten durchführen: entweder als persönliche Schulung vor Ort oder in digitaler Form, zum Beispiel als Online-Kurs. Beide Wege sind gut und haben ihre jeweiligen Vorteile.
Wichtig ist, die gesetzlichen Vorgaben zu erfüllen. Hierbei sind drei Dinge wichtig:
Die Dauer hängt von der Art der Schulung ab. Ein Präsenztraining im Unternehmen dauert in der Regel mehrere Stunden.
Für einen Online-Kurs benötigen Ihre Mitarbeiter in der Regel nur 30 Minuten. Der Vorteil: Die Einzelkapitel oder das ganze Programm lassen sich beliebig oft wiederholen.
Bevor ein Mitarbeiter eine Tätigkeit aufnimmt, ist er oder sie zu unterweisen. Das Gleiche gilt, wenn sich der Aufgabenbereich ändert. Arbeitsschutzrelevante Vorfälle können ebenfalls Anlass für eine Schulung sein.
Im Übrigen müssen die Unterweisungen regelmäßig stattfinden, jedoch mindestens einmal jährlich.
Das Wort „Ergonomie“ kommt aus dem Griechischen. Es setzt sich zusammen aus „ergon“ = Arbeit, Werk und „nomos“ = Regel, Wissenschaft.
Ziel der Ergonomie ist es, den Arbeitsplatz an die Bedürfnisse der Menschen anzupassen. Und zwar so, dass sie ihre Arbeit jahrelang ausüben können, ohne ihre Gesundheit zu schädigen.
Zugleich verbessern ergonomische Maßnahmen die Produktivität, die Motivation und die Zufriedenheit im Unternehmen. Weniger Beschäftigte sind krank, es passieren weniger Unfälle und ältere Mitarbeiter bleiben länger leistungsfähig.
Vor allem Büro- und Bildschirmarbeit führen oft zu Fehlhaltungen und falschen Körperbelastungen. Kein Wunder, sitzt man in seinem Leben circa 80.000 Stunden oder mehr als 9 Jahre am Schreibtisch! Die Folgen sind gesundheitliche Probleme wie Verspannungen, Nackenschmerzen und Rückenbeschwerden.
Das lange Sitzen hat seinen Preis: Experten gehen davon aus, dass wegen Rückenleiden jedes Jahr rund 127 Millionen AU-Tage anfallen. Mit einem Schaden für die Volkswirtschaft von knapp 50 Milliarden Euro.
Diese gesundheitlichen und wirtschaftlichen Belastungen lassen sich aber verringern. Wenn jeder Arbeitnehmer seinen Arbeitsplatz ergonomisch anpassen kann.
Optimal ist es, den eigenen Arbeitsplatz in folgender Reihenfolge anzupassen: zuerst den Bürostuhl einstellen, dann den Schreibtisch anpassen und schließlich die Arbeitsmittel richtig anordnen.
So sollten Ihre Mitarbeiter beim Bürostuhl darauf achten, dass sie aufrecht sitzen und ihre Füße vollen Bodenkontakt haben. Sie sollten die Höhe der Sitzfläche so einstellen, dass die Ober- und Unterschenkel einen Winkel von 90 bis 100 Grad zueinander bilden können.
Es ist darauf zu achten, dass sich die Rückenlehne ohne Kraft nach hinten drücken lässt. Sie sollte aber nicht zu leicht nachgeben, sondern den Rücken stets mit einigem Widerstand stützen.
Für die richtige Höhe des Schreibtisches gilt: Man stellt die Höhe so ein, dass die Ellbogen locker auf dem Tisch aufliegen, ohne dass man die Schultern anheben muss.
Der Bildschirm ist so aufzustellen, dass er gerade vor einem steht und man nicht den Kopf drehen muss. Am besten justiert man große Bildschirme auf die niedrigste Höhe. Ideal ist ein Abstand von einer Armlänge zwischen Augen und Bildschirm.
Für die Arbeitsmittel Maus und Tastatur gilt: Die Tastatur sollte man gerade vor sich positionieren. Sie sollte circa 10 bis 15 cm Abstand zur Tischkante haben. Dadurch lassen sich die Handballen entspannt auf dem Tisch abstützen. Die Maus sollte so nahe wie möglich bei der Tastatur platziert und bedient werden.
Dokumente auf dem Schreibtisch sollten so angeordnet werden, dass sie zwischen Tastatur und Bildschirm liegen. Tastatur, Dokumente und Bildschirm sollten eine Achse bilden.
Darüber hinaus sind auch räumliche Faktoren anzupassen wie zum Beispiel die Lichtverhältnisse am Arbeitsplatz. Ideal ist eine indirekte Wandbeleuchtung, statt den Tisch frontal auszuleuchten. Andernfalls ermüden die Augen viel zu schnell.
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ieb@lessino.de